현재의 감정을 단어로 표현한다면 어떤 단어가 생각나시나요? 내 감정 내가 잘 안다 생각하는 어른들도 사실은 자기감정을 구별하기 힘들 때가 많습니다. 게다가 아이들은 스트레스가 어떤 감정이고, 어떤 영향을 미치는지도 이해하지 못합니다. 그러니 어른이 알아차리고 스스로 관리하도록 돕는 것이 매우 중요합니다. 아이의 스트레스 증상 수면 문제의 변화 : 악몽을 꾸거나, 밤에 화장실을 가리지 못합니다. 친구나 가족과의 거리 변화 : 주로 더 붙어 있으려고 하거나, 더 거리를 둡니다. 기분 변화가 심하다 : 사소한 일이 안된다고 갑자기 화를 냅니다. 공격적인 행동, 집중력 떨어짐 : 스트레스 상황이 되면 대응 능력이 더 떨어집니다. 식습관의 변화 : 평소보다 덜 먹거나 더 많이 먹습니다. 자주 배가 아프거나 머리가..