휴대폰을 계속 확인 하는 것은 외로움을 자주 느끼는 사람들의 특징입니다. 보통 이런 사람들은 손에서 휴대폰을 내려놓지를 않죠. 딱히 누군가와 연락을 주고 받고 있지 않아도 그렇습니다. 이들에게 휴대폰은 애착 인형 같은 관계입니다. 그래서 없으면 쉽게 불안해지곤 합니다. 그렇다고 외롭다면서 아무와 쉽게 연락 하는 것도 아닙니다. 그저 무의미하게 SNS를 들락날락하는 것이 전부죠. 혼자 있는 시간에는 더 자주 그렇게 됩니다. 외로움을 자주 느끼는 사람은 가면을 쓰고 있는 특징이 있습니다. 사람들과 어울릴 땐 밝은 모습을 볼 수 있지만 혼자 있을 때면 작은 표정의 변화조차 없이 살아갑니다. 딱히 기쁘지 않아도 남들 앞이라면 웃고 그렇습니다. 본인의 감정보다 남에게 의식을 더 쏟기도 합니다. 습관적으로 휴대폰을..

여러분도 불쑥불쑥 뭔가 채워지지 않는 그런 공허감이나 무기력, 슬픔이나 외로움이 올라오시나요? 혼자 있는 것도 아닌데 갑자기 외로움이 느껴질 때가 있으신가요? 살면서 때때로 이런 감정을 느끼는 것은 지극히 정상적인 현상입니다. 많은 사람들이 인생을 살아가면서 여러 시점에서 이해할 수 없는 이유로 공허함을 느끼고 살아갑니다. 우리는 자신이 얼마나 매력적이고 얼마나 인기가 많고 성공했는지와는 상관 없이 갑자기 자신의 삶에서 무언가 부족한 것 같은 공허함을 느끼고 삽니다. 공허함은 단순히 나쁜 상황 때문이 아니라 우리 내면의 문제를 반영한 것일 수 있습니다. 오늘은 우리가 공허함을 느끼는 네 가지 이유에 대해 알아보고, 정서적 허기를 채우는 방법도 나눠보도록 하겠습니다. #1. 자기 자신에 대해 잘 모르기 때..