요즘 전세 사기 문제로 뉴스가 시끌벅적한데요. 사기 걱정 없는 공공 전세 공고문이 떴습니다! 이번엔 3~4인 가구를 위한 집들도 많이 나왔다고 하니, 알아볼까요~? #1. 공공 전세 주택 제도란? 시중 전세 시세의 80~90% 전세 보증금으로 거주 가능하며, 전용 60~86㎡ 위주로 공급합니다. 2회까지 재계약을 통해 최대 6년 간 거주할 수 있으며, LH와 계약하기 때문에 사기 걱정도 없습니다. 소득과 재산 조건 없이 무주택자 누구나 신청 가능하고, 공공 전세 홈페이지에서 내부 사진도 볼 수 있습니다. #2. 모집 규모 수도권은 서울(322세대), 경기북부(32세대), 경기남부(249세대) / 경상권은 대구(112세대), 울산(32세대), 부산(25세대), 경남(73세대) / 그외 대전(52세대), 제..

살다보면 내가 굳이 잘못을 저지르지 않았어도 고소를 당하는 경험도 할 때가 있는 것 같습니다. '나는 법 없이도 살 사람이야!'라고 자부하던 가족과 지인도 운 나쁘게 호되게 당한 적이 있는데요, 잘못을 해서 고소를 당하는 것이야 당연하고 당해도 싼 것이지만, 살다보니 꼭 그렇지만도 않더라구요. 서로의 이득이 상충될 때, 혹시나 겪을 수 있는 상황에 꿀팁이 되었으면 해서 공유합니다. #1. 일정을 연기합니다. 먼저 형사에게 연락이 왔다면 조사 일정을 잡거나 일정이 잡혔으니 해당 날짜에 오라는 경우가 많습니다. 보통 경찰서에서 몇월 몇일에 오세요 라고 하면 불이익이 있을까 싶어 무조건 따르고 보는 경우가 있는데요. 절대 그렇게 해서는 안 됩니다. 형사님이 싫은 내색을 보인다 하더라도, 꼭 조사 일정을 10일..

요즘 감기 걸린 아이들도 많고, 걸리면 오래가고, 연달아 걸리는 경우도 많습니다. 주변을 봐도 확실히 작년보다 감기 환자가 급증한 것 같기도 해요. 마스크를 쓰다가 벗어서 그런 걸까요? 코로나의 영향일까요? #1. 거리두기 완화와 코로나의 영향 확실히 거리두기 완화 후 감기가 오래 가는 것 같습니다. 3년 간 코로나가 대유행하면서 거리두기와 마스크 쓰기의 영향으로 코로나도 덜 걸리는 상황인데요. 코로나보다 전염성이 약한 다른 질환은 거의 걸리지 않았다고 합니다. 아이들 어린이집도 원래는 감기가 매번 돌곤 했었는데, 코로나 기간에는 소아과들이 문을 닫을 정도로 걸리지 않았었죠. 그래서 거리두기 기간인 지난 3년 간 바이러스가 많이 감소했었다고 합니다. 그런데 거리두기가 완화되면서 코로나가 먼저 돌고, 그동..

계란은 모유와 함께 완전 식품으로 불릴 정도로 영양분이 풍부한 음식인데요. 저번 글에서 알려드린 "침침한 눈이 밝아지고, 치매도 예방할 수 있는 계란의 효능"에 이어서!! 오늘은 계란 건강하게 먹는 방법과 함께 먹으면 좋은 음식 vs 좋지 않은 음식에 대해 알아보려고 해요. 계란 건강하게 먹는 방법 하버드 메디컬 스쿨에서 발표한 자료에 의하면, 계란은 조리 방법이나 무엇과 함께 먹느냐에 따라 건강상 이점이 달라진다 합니다. 계란의 건강상 이점을 최대로 얻으려면, 익혀서 먹어야 하는데요! 익히면 소화와 흡수가 더 잘 된다고 합니다. 계란 단백질은 생계란의 경우 51%만 체내 흡수가 되는데, 익힌 계란은 91%가 흡수된다고 하네요! 이것은 계란 단백질이 열에 의해 신체가 좋아하기 쉽게 바뀌기 때문이래요. 아..

계란은 모유와 함께 완전 식품으로 불릴 정도로 영양분이 풍부한 음식인데요. 침침한 눈이 밝아지고, 치매도 예방할 수 있는 계란의 효능과 / 계란과 함께 먹으면 좋은 음식 vs 좋지 않은 음식에 대해 알아보려고 해요. 내용이 많으니까 오늘은 계란이 어디에 좋은지, 몇 개까지 먹는 것이 좋은지를 정리해볼게요^^ #1. 계란은 지구상에서 가장 영양가가 높은 식품 중 하나 계란에는 비타민 A,D,E,K,B2,B5,B6에 셀레늄, 칼슘, 인, 아연 등이 있고, 눈에 좋은 루테인, 제아잔틴, 뇌 신경에 좋은 콜린을 포함, 단백질 6g 그리고 몸에 좋은 건강한 지방이 약 5g 들어있어요. 이 계란 한 알에는 아기 닭으로 탄생하는 데 필요한 모든 영양소가 다 들어있죠! 왠만한 복합 영양제보다 많은 성분이 들어 있어서,..

#1. 치매란? 치매는 가능한 한 빨리 치료와 지원을 제공할 수 있도록 치매의 초기 징후를 인식하는 것이 중요한 것 아시죠? 현재 우리나라 치매 환자 증가 속도가 세계에서 가장 빠른 편이라고 해요. 치매 환자는 2018년도 자료에 따르면 우리나라에 약 75만 명 정도 있다고 알려져 있는데, 75만 명이면요~~ 제주도 인구보다 많은 숫자예요!! 다르게 표현 해보자면요~ 치매 환자는 현재 15분에 1명 꼴로 늘어나고 있대요. 지금은 25집 중에서 한 집에 치매 환자가 있지만, 30년 뒤에는 5집 중 한 집에 치매 환자가 있다고 하니, 그 증가 속도가 얼마나 빠른지 알 수 있겠죠? 그런데 치매를 조기에 치료하면 최소한 3년 이상 증상 악화를 지연 시킬 수 있고, 시설에 입소하는 시기도 2년 이상 지연 시킬 수..