오늘은 언젠가 우리 자신 혹은 주변 가족 지인들의 목숨을 구할 수도 있는 중요한 정보를 공유드리려고 합니다. 긴급구조 현장에 나가보면, 주취자도 많고 정말 불의의 사고를 당해 의식불명인 환자도 많습니다. 그런데 지갑도 없고 휴대폰도 비밀번호가 걸려 신원 파악도 어렵고, 보호자에게 연락도 닿지 않는다면 어떻게 될까요? 게다가 신원 미상일 상태로 병원을 가게 되면, 환자가 어떤 기저 질환을 가지고 있는지, 어떤 약을 먹고 있는지가 파악이 안 되어 병원 측에서도 쉽게 처치를 하지 못하고 애를 먹게 되는 경우도 많습니다. 앓고 있는 지병이나 먹는 약에 따라 쓰면 안 되는 약이 있다거나 처치 방법도 달라지기도 하니까요. 나에게는 이런 일이 없겠지, 남 얘기겠지 쉽게 생각하지 마시고, 혹시 모를 사태를 대비할 수 ..

요즘 챗GPT가 아주 핫합니다. 구글이나 네이버 검색이 처음 등장 했던 때와 같이, 이제는 원하던 원치 않던 챗GPT 등장 전과 후로 바뀔 것 같습니다. 저도 이제 중학생이 된 아들이 있는데요. 학교에서 배우는 과목을 보면 국영수 등 단순 지식 암기 위주 보다는 코딩 교육에, 도슨트 교육, 태블릿PC에 그림 그리는 것을 배우기도 하고, 과제로도 PPT제작해서 발표하는 등 아주 다양해졌습니다. 오늘 다룰 챗GPT는 질문자의 질문 수준에 따라 답도 천차만별입니다. 기획력과 배경 지식이 가미된 구조화된 질문을 할 줄 알아야 합니다. 온라인을 기반으로 똑같이 주어지는 데이터와 자료이지만, 어떤 관점과 기획력을 가지고 문제 해결을 어떤 접근으로 하느냐에 따라 결과물이 달라집니다. 특히 요즘 교육 환경에서는 더더욱..

마트의 한 칸을 꽉 채우고 있는 갖가지 간장들. 종류가 너무 다양한데 어떤 요리에 어떤 간장을 넣어야 할까요? 처음 요리를 시작할 땐 그 구분이 너무 어려웠고, 지금도 헷갈릴 때가 많은 것 같아요. 그래서 오늘은간장 사용법 총 정리해보도록 하겠습니다. 진간장 진간장은 열을 가해도 맛과 향이 잘 변하지 않습니다. 그래서 볶음 요리나 구이, 조림, 찜 요리에 활용하면 좋습니다. 두루두루 사용할 수 있고 끝맛이 달기 때문에 양념장 만들 때에도 사용할 수 있습니다. 진간장과 양조간장, 왜간장은 같은 종류라 보면 되지만 100%라고 적힌 것은 자연숙성을 통해 만들어진 것이고, 화학적 방법을 통해 만들어진 혼합장류는 발효 없이 짧은 시간에 만들어서 풍미가 적고 화학성분이 들어 있습니다. 그러니 구입 전 성분표를 확..

좋은 피부를 위해 피부 장벽을 강화시키거나 유지하거나 지키는 그 모든 방법들이 다 중요하겠지만, 가장 중요한 것은 세안입니다. 가장 좋은 세안법은 노폐물과 세균과 박테리아들만 걷어내는 건데요. 세안을 많이 하면 무조건 좋은 줄 알거나, 내 피부 상태는 모르고 남 따라하는 세안법을 쓰거나, 필링을 너무 많이 함으로 도리어 피부에 악영향을 주는 경우도 있습니다. 이 세 가지가 대표적으로 안 좋은 세안법이라 할 수 있는데요. 그럼 피부과 의사가 추천하는 올바른 세안법 2가지와 적합한 세안제 공유 드릴게요! #1. 물 온도는 미지근하게! (29도~31도) 피부가 가장 좋아하는 물 온도는 30~31도 정도입니다. 그렇기 때문에 세안을 할 때도 적당한 물 온도는 한 29도에서 31도 정도의 미지근한 물 온도가 가장..

ChatGPT는 일론 머스크가 창업한 스타트업 OpneAI에서 개발한 대화형(생성형) 인공지능 챗봇입니다.네이버, 카카오가'키워드 검색엔진'으로 사용자가 원하는 정보에 가까운 결과를 추천하는 방식이었다면, ChatGPT는 사용자가 질문하면 스스로 정보를 찾아 취합하고 이를 대화, 논문, 보고서 등 다양한 형식으로 제공 가능한 '대화형(생성형) 검색엔진'입니다. 다시 말해, 인간이 대화를 통해 지식을 공유하거나 창작하듯이, ChatGPT는 인간이 대화하듯 컴퓨터에 질문을 하면, 그 질문에 맞는 답을 '인간처럼' 제공해주는 겁니다. Chat GPT와 기존 인공지능(AI)와의 차이점은? 기존 인공지능과의 차이점이라면, 이번 생성형 인공지능은 인간의 최후 보루였던 창의성 영역까지 대체하기 시작했다는 것입니다. ..

세상엔 참 부러운 사람이 많죠. 돈 많은 사람? 예쁘고 날씬한 사람? 저는 그 중에서도 멘탈 강한 사람만큼 부러운 사람 없는 것 같습니다. 사막에 떨어져도 거기에 씨를 심고 물을 주고 열매를 맺어 잘 먹고 잘 살 것만 같은 그런 강철 멘탈은 어떻게 해야 되는 걸까요? 심리학자가 추천하는 강철 멘탈이 되는 방법 5가지 알려드리겠습니다. #1. 청소력 실천하기 청소력이라고 들어보셨나요? 행복한 자장(磁場)을 만드는 힘 '청소력'이라는 책이 있습니다. 그 안에 뒷통수를 세게 맞은 듯한 내용이 있었는데요. 여러분 주변을 한번 살펴보세요. 자신의 영역 내, 예를 들면 PC 주변이나 책장 등을 살펴 보세요. 그것이 바로 '당신 자신'입니다. '당신이 살고 있는 방이 바로 당신 자신'입니다. 즉 '당신의 마음 상태,..